20岁膝盖疼是不是长个

20岁膝盖疼痛并不一定意味着正在长高。虽然青少年在生长发育期间可能会出现膝盖疼痛，但这主要是因为骨骼生长发育造成的生长痛，一般出现在青春期。对于已经20岁的人来说，骨骼生长基本已经完成，因此膝盖疼可能与长高的关系不大。膝盖疼痛可能与以下原因有关：

1、急性损伤：如膝关节运动过度导致半月板的撕裂或其他软组织损伤，以及造成局部产生明显的炎症反应和疼痛。

2、慢性劳损：长期站立或过度行走可能导致关节的慢性劳损，引发疼痛。此外，关节受凉也可能导致局部血液循环减慢，进而引发疼痛。

3、膝关节炎症：如退变性的关节炎和风湿、类风湿性关节病等其他类型的关节炎也可能引发疼痛。随着年龄的增长，膝关节退变可能出现骨质强度下降和内部炎症的情况，从而引发疼痛。这类疼痛常常伴有明显的关节活动受限。另外，风、寒、湿等刺激也可能诱发膝关节内部的炎症和疼痛。

以上情况都会导致膝盖疼痛。所以建议在膝盖出现疼痛症状时及时就医诊断并采取相应的治疗措施。如果怀疑是生长引起的疼痛，也可以咨询医生以获得专业的意见。总之，不能单凭膝盖疼痛来判断是否还在生长发育。