早上空腹喝盐水有什么好处
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
早上空腹喝盐水具有以下好处：
1、清理胃内毒素：有助于促进肠胃蠕动，软化大便，缓解便秘症状。
2、促进血液循环：帮助唤醒身体机能，促进新陈代谢，为一天的活动提供足够的能量。同时也有助于补充夜间睡眠期间消耗的水分和电解质。并且喝盐水能够很好地缓解咽喉干燥症状。但若发现身体的某些异常表现已经趋于稳定，则需要适量减少饮用次数和量。此外，高血压患者并不适合饮用盐水。请注意，虽然早上空腹喝盐水有这些好处，但每个人的体质不同，饮用时仍需结合自身情况适量饮用。建议根据自身需求，在医生指导下选择合适的量饮用。总之，应适当饮用盐水以达到更好的效果。另外还需注意的是避免喝过咸的盐水以防体内钠增多导致高血压的发生。
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