紫苏叶可以治失眠吗
437次浏览・6月前
问题详情：紫苏叶可以治失眠吗？
精选回答
我要回答
甄英伟 副主任医师 神经外科
郑州大学第一附属医院三甲
紫苏叶对于治疗失眠有一定的辅助效果，但其效果可能因人而异。
紫苏叶具有镇静作用，能够帮助缓解紧张情绪，让人更容易放松下来。它含有的挥发油成分对人体可以起到一定的镇静效果，从而有利于睡眠。但是需要注意，单独使用紫苏叶的效果可能不够显著，还应注意睡眠环境的改善和调整作息习惯。
总之，如果长时间存在失眠的情况，建议寻求专业医师的建议和药物支持，同时也可采用紫苏叶作为一种辅助疗法进行调养身体，助安神定惊提高睡眠质量。至于对于体质较弱人群应辩证地适量饮用紫苏叶，有助于使身体不适感得到改善的同时有助于安神助眠。此外，如果出现失眠症状，建议及时就医并接受专业治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有