一天当中什么时间量血压最准确
531次浏览・7月前
问题详情：一天当中什么时间量血压最准确？
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强华 副主任医师 心血管内科
西安交通大学第一附属医院三甲
一天当中测量血压清晨时段最为准确。人在经过一整夜的休息后，早晨醒来时血压会处于较为平稳的状态，能够反映真实的血压水平。因此，建议在早晨起床后一小时内进行测量。此外，以下是一些关于测量血压的注意事项：
1、选择合适的测量工具：优先选择经过医学标准认证的电子血压计或水银血压计。注意保持测量姿势的舒适和放松。
2、避免运动影响：在测量血压前应避免剧烈运动或过度活动，因为这会影响血压水平。建议在休息至少五分钟后再进行测量。
3、注意情绪稳定：在测量前保持情绪稳定，避免紧张、焦虑或兴奋等情绪影响血压测量结果。
4、定期监测：对于高血压患者来说，定期监测血压非常重要。建议每天在不同时段测量血压，并记录下来，以便观察血压的变化情况。如有需要，请及时向医生咨询。
另外要注意血压受较多因素影响，包括自身生理状态以及外界环境因素等，因此一天当中不同时间段的血压可能存在一定的波动。如果发现存在血压问题，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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