春季鼻炎犯了怎么办

春季鼻炎犯了可以通过以下方法缓解症状和控制发展：

1、避免接触过敏源：了解自己对什么过敏，避免或减少接触相关物质。可以通过过敏源检测来了解自己的过敏源，常见的有花粉、柳絮等植物过敏或霉菌等。若不能避免接触到这些物质，应做好个人防护，如佩戴口罩等。

2、清洗鼻腔：用清水或生理盐水清洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的花粉等过敏源，缓解鼻炎症状。清洗时需注意避免呛水等情况。

3、调整饮食：避免食用刺激性食物，如辛辣食品、烟酒等，多吃清淡的食物以及富含维生素C和维生素E的食物，有助于增强免疫力并缓解鼻炎症状。同时要注意保持饮食健康均衡。

4、加强锻炼：适当的户外运动和锻炼有助于增强身体免疫力，减少鼻炎发作的可能性。建议进行如散步、游泳等运动。

5、药物治疗：在医生的指导下使用抗过敏药物、鼻喷剂等药物治疗鼻炎。对于严重的鼻炎症状，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

6、注意保暖：春季气温不稳定，要注意保暖，避免感冒等引起鼻炎发作的诱因。

总之，对于春季鼻炎犯了的处理，应根据个人情况选择合适的方法缓解症状和控制发展。如果鼻炎症状严重或持续不退，建议及时就医。