把脚崴了消肿小妙招

385次浏览・5月前
问题详情:把脚崴了消肿小妙招?

精选回答

赵震宇 主任医师 骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

如果脚崴了,可以尝试以下方法帮助消肿:

1、制动休息:脚崴后应立即停止活动,避免过度劳累或再次受伤。

2、冰敷:用冰袋或冰块对受伤部位进行冰敷,每次敷15-20分钟,每天2-3次,有助于减轻肿胀和疼痛。

3、抬高受伤部位:将脚抬高,以利于消肿,可以用枕头或被子将脚垫高。

4、压迫包扎:使用绷带或纱布对受伤部位进行包扎,以减少出血和肿胀。

5、药物治疗:可以外敷一些活血化瘀的药物如云南白药气雾剂、红花油等,或口服消炎镇痛药物如塞来昔布胶囊等,以促进肿胀消退。

6、物理治疗:在肿胀消退后,可以进行适当的物理治疗如热敷、按摩等,以促进局部血液循环,加速康复。

请注意,如果扭伤严重,出现骨折、关节脱位等情况,需要及时就医,通过医生的专业治疗来帮助恢复。此外,肿胀消退的速度和程度取决于个人体质和伤势的严重程度,如果长时间肿胀无法消退或出现其他症状,应及时就医。以上建议仅供参考,不构成专业医疗诊断建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题