维c维e吃多久停一次

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问题详情：维c维e吃多久停一次？

精选回答

谢勇 副主任医师 心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

维C和维E是人体必需的两种维生素，可以长期适量服用，但具体服用多久停一次需要根据个人情况而定。

一般来说，维生素C的补充可以持续一段时间（如一个月），然后停止一段时间（如一周或两周），之后再继续服用。这样可以避免长期连续服用可能带来的不良反应，也有助于观察身体对维生素C的需求情况。而维生素E补充多久停服一次，取决于个人体质和健康状况。通常建议服用一段时间后（如两三个月），可以暂停服用一段时间（如一周或更久）。另外，如果是为了治疗某些疾病而服用维C维E，应在医生的指导下进行用药和停药。

总的来说，具体的停药时间应该结合个人的身体状况、健康状况以及医生的建议来做出决定。同时，要注意不要过量服用维C维E，以免产生不良反应。最好的方式是通过均衡饮食来摄取足够的维生素，如果需要额外补充，也应该在医生的指导下进行。

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