乳酸菌的作用

540次浏览・8月前
问题详情：乳酸菌的作用？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

乳酸菌的作用主要包括以下几个方面：

1、促进消化：乳酸菌可以分解糖类物质并产生乳酸，从而有助于消化。对于胃肠道来说，它们能够增强消化吸收功能，提高机体耐受饥饿的能力。

2、维护菌群平衡：乳酸菌在肠道内能够维持和平衡菌群，避免有害菌过度繁殖和细菌滋生的情况，从而提高身体的免疫力。这也能有效地降低患上疾病的风险。特别是对于宝宝，它们能够有效减轻因为抗生素引起的肠道菌群失衡的状况。有些品种的乳酸菌（如婴儿双歧杆菌等）还被专门用于治疗因肠道菌群紊乱导致的便秘和腹泻等症状。此外，这些有益菌能够促进机体对某些营养物质的吸收如微量元素铁和钙等。

3、提供营养物质：乳酸菌能够为人体提供多种营养物质如维生素等。这些营养物质不仅有助于促进新陈代谢，还能帮助维持身体的正常运作。同时，乳酸菌的代谢产物也能够改善人体代谢过程。这些好处有助于保持身体的健康状态。

因此，乳酸菌对于促进健康有着多方面的积极作用。如需更多信息可以咨询专业医生或营养师的建议。请注意，不同人群对乳酸菌的需求可能存在差异，需要根据个人情况合理补充。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题