来月经可以吃香菇吗
571次浏览・7月前
问题详情：来月经可以吃香菇吗？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
来月经时可以吃香菇。香菇是一种富含营养的食物，对于调节人体免疫力有着积极的效果，同时也可以作为正常的食材添加在日常的菜肴之中。此外，来月经时还需要注意以下几点：
1、注意保暖，避免着凉，因为月经期间身体抵抗力下降，容易导致感冒等疾病的发生。
2、饮食方面要注意，避免生冷、辛辣等刺激性食物的摄入，因为这些食物可能会导致痛经等不适症状的出现。建议多吃清淡、易消化的食物，有助于消化和吸收。
3、保持愉悦的心情，避免熬夜等不良生活习惯。同时还要注意个人卫生，避免感染病菌导致身体不适。
总之，在月经期间可以正常饮食，但需要注意营养均衡和食物卫生安全。如有任何不适，建议及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有