怀孕的人不能吃什么水果

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问题详情：怀孕的人不能吃什么水果？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

怀孕的人需要注意饮食，某些水果应该适量食用或者避免食用。以下是一些怀孕的人不宜多吃的水果：

1、寒性水果：如梨、香蕉和柿子等，适量食用即可。过量食用寒性水果可能导致胃肠道不适，尤其是体质偏寒的孕妇，更应谨慎食用。

2、容易引起上火的水果：如荔枝、榴莲等，过量食用可能引起上火症状，不利于孕妇和胎儿的健康。建议适量食用，并注意平衡饮食。

3、未成熟的水果：如青柠檬、青枣等，这些水果口感较酸涩，可能刺激胃肠道，引发不适。此外，未成熟的水果可能含有有害物质，对孕妇和胎儿有害。因此，应确保食用成熟的水果。

4、高糖水果：如甘蔗、葡萄等含糖量较高的水果，孕妇过量食用可能导致血糖升高，增加妊娠糖尿病的风险。应适量食用，并注意控制糖分的摄入。

总的来说，孕妇在选择水果时，应注意适量、多样化，避免过量食用某一种水果。此外，避免食用变质的水果，以免影响胎儿健康。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。

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