怀孕初期总是吐怎么办

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问题详情：怀孕初期总是吐怎么办？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

怀孕初期总是吐可能是由于多种原因引起的，如激素水平变化、饮食不当等。这种情况通常会随着孕期的进展而逐渐缓解，但也需要孕妇采取一些措施来缓解症状。以下是一些建议：

1、调整饮食：孕妇应该保持清淡的饮食，尽量避免油腻、辛辣、刺激性的食物，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如新鲜的蔬菜、水果，以及清淡的汤类、粥类等。同时，要适量饮水，避免脱水。

2、少量多餐：孕妇可以采取少量多餐的方式，每次进食量不宜过多，以减轻胃部压力，缓解恶心、呕吐的症状。

3、保持心情愉快：孕妇应该保持轻松愉快的心情，避免过度焦虑、紧张，可以通过听音乐、散步等方式来缓解压力。

4、适当休息：孕妇应该保证充足的休息时间，避免过度疲劳，尤其是在恶心呕吐症状较严重时，可以适当休息，缓解不适感。

5、避免刺激：孕妇应该避免接触容易引发恶心呕吐的气味、食物或环境，如油烟、香水等。

6、寻求医疗帮助：如果孕妇的呕吐症状严重，影响日常生活，建议及时就医。医生可能会根据具体情况给予相应的治疗，如药物治疗、静脉输液等。

总之，怀孕初期的呕吐症状需要孕妇采取多种措施来缓解症状，同时也需要保持积极的心态，及时寻求医疗帮助。

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