小孩骨折了吃什么恢复的快

511次浏览・7月前

问题详情：小孩骨折了吃什么恢复的快？

罗智花副主任医师儿科

安徽医科大学第一附属医院三甲

当小孩骨折时，合理的营养摄入有助于骨折的恢复。以下是一些建议的食物和营养素，可以帮助小孩骨折后恢复得快：

1、蛋白质丰富的食物：如鱼肉、鸡蛋、牛奶等，这些食物中的蛋白质对于组织修复和骨骼生长非常重要。

2、钙质丰富的食物：如牛奶、酸奶、豆腐等，这些食物富含钙质，有助于骨骼的愈合。

3、维生素D：有助于钙的吸收和利用，可以让孩子适当晒太阳或补充鱼肝油等。

4、新鲜蔬菜和水果：提供丰富的维生素和矿物质，如维生素C和锌等，有助于骨折部位的修复。

5、膳食纤维：如全麦面包、燕麦等，以保持肠道健康，促进营养吸收。

6、水分：多喝水有助于新陈代谢和营养吸收。

除了饮食调整，还需要注意以下几点：

1、避免过度活动，让孩子充分休息，以便骨折部位能够尽快愈合。

2、根据医生的建议进行康复训练，帮助恢复关节功能和肌肉力量。

3、定期进行检查，了解骨折愈合情况。

总之，小孩骨折后的饮食应以营养丰富、易于消化、促进骨骼生长为主。同时，根据医生的建议进行康复训练和休息，以促进骨折的愈合。如果家长有任何担忧或问题，建议及时咨询医生。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有