叶酸从怀孕吃多长时间

叶酸是一种维生素B族，有助于胎儿神经系统的正常发育，对于预防某些先天性缺陷和孕期并发症也有重要作用。关于叶酸应该从怀孕吃多长时间的问题，一般建议如下：

1、在备孕期间（怀孕前3个月至怀孕后3个月）就开始补充叶酸，并且持续到孕期结束（即整个孕期）。这主要是因为胎儿的神经系统在孕早期（前三个月）发育最为关键，同时也是对叶酸需求量最大的时期。而且叶酸的补充是需要一段时间累积才能产生效果的，因此在怀孕早期就应进行补充。

2、如果是高龄产妇，或有生育先天性缺陷婴儿的风险，可能需要在整个孕期甚至哺乳期都持续补充叶酸。建议根据医生的指导进行补充。

请注意，叶酸的剂量也需要在医生的指导下进行，不可盲目增加剂量。另外，含有叶酸的食物有很多，如菠菜、豆类等，孕妇也可以通过食物来摄取叶酸。但如果医生建议补充叶酸片，那么一定要按时按量服用。

总之，孕妇补充叶酸的具体时间长度和剂量应根据个人情况而定，务必遵循医生的建议。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也对母婴健康至关重要。