11岁小孩吃什么钙片好
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罗智花 副主任医师 儿科
安徽医科大学第一附属医院三甲
对于11岁小孩来说，选择合适的钙片需要根据孩子的具体需求和身体状况来决定。以下是一些常见的适合孩子吃的钙片类型，供您参考：
1、碳酸钙：碳酸钙是含钙量较高的一种钙片，且副作用较小，易于吸收。它是一种比较安全的补钙选择，适用于年龄较小的孩子。
2、乳酸钙：乳酸钙的溶解性较好，口味也比较适合孩子，易于孩子吞咽。同时，乳酸钙对肠道刺激较小，不会引起便秘等问题。
3、葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙是一种有机钙，易于溶解和吸收，适用于孩子生长发育期间预防和治疗钙缺乏症。
在选择钙片时，除了考虑类型，还需要注意以下几点：
1、选择有品质保障的钙片品牌，确保其安全性和有效性。
2、考虑孩子的年龄、健康状况和饮食情况，选择适合的钙片和剂量。
3、让孩子多参加户外运动、多晒太阳，有助于钙的吸收和利用。
4、让孩子保持良好的饮食习惯，多吃富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、豆腐等。
最后，建议在医生的指导下进行补钙，以确保孩子的健康和安全。医生会根据孩子的具体情况给出具体的建议和剂量。
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