血压高的人能喝咖啡吗

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问题详情：血压高的人能喝咖啡吗？

精选回答

谢勇 副主任医师 心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

血压高的人可以适量喝咖啡，但需注意以下几点：

首先，咖啡因会作用于中枢神经系统，导致血压升高，尤其是对于刚喝咖啡的人来说更为明显。因此，血压高的人不宜过量饮用咖啡。如果个人对咖啡因比较敏感，饮用咖啡后导致血压明显升高，建议减少或避免饮用。

其次，喝咖啡的时间也是需要注意的。对于高血压患者来说，最好不要在睡前饮用咖啡，因为咖啡因的兴奋作用可能会导致失眠等问题，从而影响到血压的稳定。最好在白天饮用咖啡，这样有助于避免影响睡眠和血压控制。

最后，如果是用鲜奶制作的拿铁或者去咖啡店的速溶咖啡，可能会有较多脂肪成分的存在，尽管一些高质量的拿铁用鲜奶的较多时所含脂质比较少并且还可能含有一定的钾元素等有助于血压的控制，但如果摄入过多糖分或者脂肪成分也会不利于血压的控制。因此高血压患者可以喝咖啡，但要注意适量饮用并且尽量避免在睡前饮用。同时也要注意咖啡的种类和成分，尽量选择低脂低糖的咖啡品种。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生的建议。

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