吃糖多了会长痘吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
吃糖多了确实可能导致长痘。
甜食中含糖量较高，如果频繁地吃糖，就有可能会导致胰岛素分泌上升和刺激皮下油脂分泌，容易引起痤疮的发生，还会影响人体免疫细胞的防御机制并刺激炎症反应的出现和恶化，从而影响皮肤的状况并加剧长痘的现象。此外，甜食中的某些成分也可能对皮肤产生刺激，导致皮肤油脂分泌增多，从而引发痘痘。因此，长痘的人应避免摄入过多甜食。
不过，长痘的原因还有很多其他因素，如荷尔蒙失调、过度油脂分泌、不良生活习惯等。所以想要预防和治疗痘痘，需要注意这些方面的调整和改善。建议长痘的人群及时就医检查并采取相应的治疗，以促进皮肤恢复健康状态。平时应注意少吃油腻和辛辣的食物以及高糖食物，注意保持脸部卫生，适当使用洗面奶去除油脂。同时避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于减少痘痘的发生。
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