什么茶对高血压好

509次浏览・7月前
问题详情：什么茶对高血压好？

精选回答

谢勇 副主任医师 心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

对于高血压患者来说，一些茶叶如绿茶、乌龙茶、普洱茶等都有一定的辅助降压作用。

1、绿茶：绿茶中的茶多酚有助于降低血压。同时，它含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，可以抗氧化、抗疲劳等。因此，高血压患者适量饮用绿茶是有益的。

2、乌龙茶：乌龙茶具有降低血压的作用，因为它富含茶多酚和多种矿物质，有助于改善血液循环、降低胆固醇水平等。适量饮用乌龙茶有助于维持血压稳定。

3、普洱茶：普洱茶富含茶多酚和多种维生素，具有降低血压、调节血糖等功效。长期饮用普洱茶可以软化血管、改善血管弹性，对高血压患者有益。

除此之外，莲子心茶也具有很好的降压效果。莲子心味道比较苦，但它具有很好的强心作用，可以扩张血管起到降压的作用。除此之外，高血压患者还可以适当饮用菊花茶、决明子茶等。但需要注意，以上这些茶叶都只是辅助降压的作用，不能替代药物治疗。如果高血压症状严重或持续不退，一定要及时就医并按医嘱服药。另外，饮用茶叶时也要注意适量，不要过量饮用。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题