孕妇缺碘吃什么水果

孕妇缺碘时，除了通过食用加碘盐来补充碘元素外，还可以从一些水果中获取碘。以下是一些富含碘的水果：

樱桃：樱桃是一种营养丰富的水果，富含维生素和矿物质，包括碘。孕妇适量食用樱桃可以摄入适量的碘元素。

葡萄：葡萄也是富含碘的水果之一，同时还含有丰富的维生素和抗氧化物质。适量食用葡萄有助于补充身体所需的碘元素。

其他水果：此外，香蕉、柚子等水果也含有一定的碘元素，孕妇也可以适量食用。

同时，孕妇可以食用海带、海鱼等海产品来补碘。但要注意控制食用量，以免摄入过多的糖分或其他营养素对身体产生负面影响。不过请注意，除了日常饮食补充，孕妇如缺碘严重或疑似有相关健康问题，还应立即寻求医生的指导进行诊断和治疗。最后，尽管以上提到的水果可以补碘，但它们并非唯一的选择，孕期营养的均衡同样重要。如有疑问，请及时咨询专业医生或营养师的建议。