跑步大腿根疼是什么原因
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
跑步后大腿根部疼痛可能有以下几种原因：
1、乳酸堆积。运动前未充分热身和拉伸，肌肉在进入剧烈运动时分泌大量乳酸，堆积在大腿根部造成疼痛。针对这种情况，可以通过休息、热敷、按摩等方式来促进乳酸消散吸收。
2、肌肉拉伤。跑步过程中过度牵拉腿部肌肉，造成局部肌肉损伤，从而产生疼痛。可以通过冷敷治疗进行缓解，还可以服用活血化瘀的药物，如三七片、活血止痛胶囊等。
3、髋关节炎症或肌肉附着点炎症。关节局部的炎症或肌肉附着点的炎症会引发疼痛，这种情况通常与平时活动量较大或身体负重较大有关。可以考虑服用非甾体类抗炎药进行治疗，如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠片等。
4、腰椎疾病。如腰椎间盘突出等，由于压迫神经根也会引起跑步后大腿根部的疼痛。
综上，应根据疼痛的原因进行相应的处理和治疗。如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医以获取专业的诊断和治疗建议。同时，在日常生活中也要注意合理安排运动量和运动时间，避免运动造成的伤害。
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