乌龙茶的功效是什么

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问题详情：乌龙茶的功效是什么？

马莉副主任医师营养科

青岛大学附属医院三甲

乌龙茶是中国茶的一种，具有许多独特的功效：

1、消除危害美容与肌肤的活性氧：乌龙茶中含有一种活性成分，可以消除对人体有害的活性氧，有助于保持皮肤健康。

2、改善皮肤过敏：乌龙茶具有抗过敏的效果，对某些因环境变迁引发的皮肤不适应症具有显著的改善作用。同时，它也能有效地改善皮肤发炎的症状。

3、抗氧化、抗衰老：乌龙茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，从而起到抗衰老的作用。此外，乌龙茶中的茶多酚还有助于维持人体内的水分平衡，帮助排毒养颜。

4、减肥瘦身：乌龙茶能够促进新陈代谢和脂肪燃烧，有助于减少体内脂肪的积累，达到减肥瘦身的效果。乌龙茶还可降低血压、促进人体血液循环等，对健康十分有益。在夏天喝乌龙茶时加入柠檬片或者蜂蜜，能够帮助清肠排毒并调节肠胃功能。

5、预防蛀牙和口臭：乌龙茶中的茶多酚能够预防蛀牙和口臭的发生。饮用乌龙茶可以保持口腔健康并减少口腔异味。

总的来说，乌龙茶是一种具有多种健康功效的茶饮品。为了体验这些好处，建议在适量的情况下饮用乌龙茶。同时，如有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或专业人士的建议。

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