子宫后倾后倾怎么办

子宫后倾是子宫的固有位置，正常情况下子宫的位置有前位、水平位和后位等。通常不需要纠正子宫后倾，因为不会对健康造成明显的影响。但是，如果子宫后倾后屈的程度较重，影响到了生育或引起其他不适症状，可以采取以下方法改善：

1、改变睡姿：睡觉时尽量避免长时间仰卧位，建议侧卧位和俯卧位交替进行。可以在腰后部垫枕或是呈跪俯卧姿势进行体位调整。长期坚持可以一定程度上缓解子宫后倾的程度。

2、适当锻炼：在平时工作时不要长时间久坐，可以积极参加体育锻炼，如游泳、跑步等运动，有助于改善子宫位置。同时，还可以做矫正体操，如膝胸卧位等动作，也有助于矫正子宫后倾的情况。

3、使用纠正仪器或复位方法：随着现代医学的发展，有专业的仪器设备帮助子宫复位和机械疗法改善子宫位置，同时也可以进行专业医师进行的手法复位。需在医师指导下根据自身情况选择合适的复位方法。

对于出现不适症状的患者，建议寻求医生的帮助。虽然以上方法有助于改善子宫后倾的情况，但治疗效果可能因人而异。在进行任何治疗之前，务必咨询专业医生的意见并进行全面的检查。