拉肚子早餐吃什么

拉肚子时，早餐应以易消化、清淡、低脂肪、低刺激性的食物为主，避免增加肠胃负担，加重腹泻症状。以下是一些推荐的早餐食物：

1、稀粥：如小米粥、大米粥、燕麦粥等，这些食物容易消化，对胃肠道刺激较小。

2、稀面条：面条含有丰富的碳水化合物和少量蛋白质，易消化，不会加重肠胃负担。

3、低脂牛奶或无糖豆浆：适量饮用可以补充营养。注意不要喝太多牛奶或太凉的食物，避免引发胃肠不适。如果是乳糖不耐受者，应选择低乳糖或无糖的奶制品。此外应避免早餐吃油腻的面点如煎饼等。避免喝浓茶或咖啡等刺激性饮品，以免加重拉肚子症状。适当多喝水或者补液盐以防止脱水症状出现。并注意食物的清洁卫生。饮食上可调整一段时间后，如果症状没有得到缓解或出现更严重的症状，建议及时就医检查和治疗。

总之，拉肚子早餐的食物应以清淡易消化为主，并且注意饮食卫生。如有严重不适请及时就医。