宝宝缺铁锌怎么补
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黄园园 副主任医师 儿科
吉林大学第一医院三甲
宝宝缺铁锌时，可以通过以下方式进行补充：
1、饮食调整：对于已经添加辅食的宝宝，可以多吃富含铁和锌的动物性食物，如瘦肉和鸡蛋等。同时，可以适当多吃蔬菜，因为蔬菜也有助于营养物质的吸收。
2、母乳喂养：母乳喂养的婴儿可以从母乳中获得足够的铁和锌。因此，建议妈妈们保持营养均衡的饮食，增加富含铁和锌的食物摄入，如瘦肉、鱼类等。
3、铁强化食品：对于缺铁较严重的宝宝，可以考虑使用铁强化食品进行补充。但需要在医生的指导下使用，以免过量摄入铁元素。
4、锌补充剂：在医生的建议下，可以使用锌补充剂进行补充。具体剂量和使用方法需要根据宝宝的年龄和体重来确定。务必遵循医生的建议，不可随意增减剂量。
5、观察症状变化：定期观察宝宝是否有缺锌的表现，如食欲减退、头发稀疏等。如有需要，及时带宝宝去医院做相关检查，以便更准确地了解宝宝的营养状况。
请注意，任何补充铁锌的措施都应在医生的指导下进行。如果宝宝出现缺铁缺锌的症状，建议尽快带宝宝去医院就诊，以便得到专业的诊断和治疗建议。
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