颈椎觉得很累很皱怎么回事

颈椎觉得很累很皱可能有以下几种原因：

1、不良姿势习惯：长时间保持不正确的姿势，如低头看手机、电脑或长时间维持一个姿势工作，可能导致颈部肌肉、韧带和关节紧张，产生疲劳感或紧绷感。这种情况需要调整姿势习惯，定时休息并进行颈部肌肉放松。

2、颈部肌肉劳损：主要由于颈部长期反复劳损引起，尤其是长期久坐、久站的人群更容易受影响。这种劳损可能导致颈部肌肉紧张、酸胀、疼痛或不适。这种情况需要注意休息和颈部肌肉锻炼，以增强肌肉力量，缓解疲劳和紧张感。

3、颈椎病：颈椎病是颈椎的退行性病变，可能导致颈椎不稳定或颈椎结构异常，从而引起颈椎疲劳感或紧绷感。这种情况可能需要针对颈椎病进行治疗，如药物治疗、物理治疗或手术治疗等。

为了缓解颈椎疲劳和紧绷感，建议注意以下几点：定时休息、调整姿势习惯、进行颈部肌肉锻炼、避免长时间保持同一姿势等。如果症状持续或加重，建议及时就医进行诊断和治疗。平时也要保持良好的生活习惯，预防颈椎问题的出现。