腰4～5、腰5～骶1椎间盘突出怎么办

对于腰4～5、腰5～骶1椎间盘突出，可以采取以下措施：

1、卧床休息：在急性期，应卧床休息一段时间，以减轻腰椎的压力，缓解腰痛和坐骨神经痛的症状。

2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，有助于缓解疼痛和肌肉紧张。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用非处方药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以减轻疼痛和炎症。如果疼痛严重，可能需要使用处方药物。

4、康复训练：在康复师的指导下进行针对性的康复训练，如增强腰部肌肉的锻炼，以改善腰椎的稳定性和灵活性。

5、日常生活调整：避免长时间坐立、弯腰或搬运重物，保持良好的坐姿和站姿。注意腰部保暖，避免寒冷刺激。

6、佩戴腰部支撑装置：在活动期间，佩戴腰部支撑装置可以帮助减轻腰部的压力。

7、手术治疗：如果经过保守治疗无效或症状严重，影响生活质量，可能需要考虑手术治疗。常见的手术方法包括椎间融合术、腰椎椎间孔镜手术等。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况和医生的建议来确定。如果腰痛症状严重或持续不缓解，请及时就医。