左脚斜方肌疼痛是怎么回事
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
左脚斜方肌疼痛可能有以下几种原因：
1、乳酸堆积：长期不运动，突然进行剧烈运动后，斜方肌肌肉发生无氧呼吸产生乳酸堆积，导致斜方肌疼痛。对此，可以通过局部热敷和运动后进行肌肉拉伸来缓解。
2、外伤：剧烈活动导致斜方肌拉伤或斜方肌受到外伤引起局部出血和肿胀，导致疼痛。针对这种情况，可以热敷、理疗并遵医嘱口服非甾体类抗炎药（如布洛芬等）进行治疗。
3、颈椎病：颈肩部疼痛可以放射到臀部的斜方肌处而引起疼痛不适，尤其是在受到刺激或颈椎劳损后会引起肌肉紧张而引起痉挛性斜方肌疼痛。对这种情况应注意颈椎姿势、缓解劳损等，可以在医师指导下进行理疗、牵引等。
4、其他疾病：如筋膜炎等也可能引起斜方肌疼痛。对于这类疾病，可以遵医嘱口服非甾体类抗炎药进行治疗。此外，长期坐姿不良或伏案工作也可能导致局部肌肉僵硬和疼痛。改善坐姿习惯有助于缓解症状。
请注意以上只是一些可能的原因，如果出现持续的疼痛或其他症状，建议及时就医进行进一步的检查和治疗。
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