手上和脚上有2公分厚的老茧怎么办

手上和脚上有两公分厚的老茧，一般是由于皮肤长期受到摩擦和压力而形成的角质增生层。对于这种情况，可以参考以下建议进行处理：

1、保湿与软化角质：可以使用保湿霜或乳液来保持皮肤和茧部的湿润，软化角质。

2、泡脚与护手：经常用温水泡脚和手，可以促进血液循环和软化角质。泡完后可以进一步使用保湿霜或护手霜进行保养。

3、使用磨茧工具：可以使用专用的磨茧工具如磨砂膏、浮石等来轻轻磨去茧皮。但使用时需轻柔避免过度刺激皮肤。

4、寻求医疗帮助：如果老茧严重影响到日常生活或引发不适，建议寻求医疗帮助。皮肤科医生会根据具体情况提供合适的处理建议。

5、改变生活习惯：减少长时间摩擦和压力是预防老茧的关键。可以适当调整工作或生活中导致摩擦的习惯，比如穿戴舒适的鞋子、手套等。

6、饮食与锻炼：保持良好的饮食习惯，摄入足够的维生素和矿物质有助于皮肤健康。同时，适当的锻炼也有助于促进血液循环和新陈代谢。

请注意，以上建议仅供参考。对于较厚的老茧，强烈建议寻求专业医生或皮肤科医生的帮助，以确保得到正确的处理建议，避免可能的并发症。