肩膀受伤至今疼痛怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
肩膀受伤后持续疼痛，可能是由于肌肉、韧带或关节等部位的损伤引起的。为了缓解疼痛并促进康复，可以采取以下措施：
1、休息与冷敷：避免过度使用受伤的肩膀，让受伤部位充分休息。在疼痛可以忍受的情况下，可以对受伤部位进行冷敷，以减轻肿胀和疼痛。
2、热敷：如果受伤时间较长，疼痛逐渐减轻，可以尝试热敷，促进血液循环和炎症消散。
3、药物治疗：如疼痛较严重，可使用非处方药物如布洛芬等消炎止痛药来缓解疼痛。但请注意，务必按照药物说明书或医生的建议服用。
4、物理治疗：如疼痛持续不减或加重，建议寻求专业物理治疗师的帮助，进行针对性的康复训练和治疗。
5、检查与诊断：如果疼痛严重且持续时间长，建议就医进行详细的检查，以确定具体的损伤原因和程度。可能需要进行X光、MRI等影像检查。
6、康复锻炼：根据医生的建议，逐步进行康复锻炼，帮助恢复肩膀的正常功能。
7、保持良好的生活习惯：保持健康的饮食，摄入足够的营养，有助于伤口的愈合。同时，保持积极的心态也有助于康复。
请注意，以上建议仅供参考。在采取任何措施前，请咨询专业医生或物理治疗师，以获取针对您具体情况的建议和治疗方案。
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