缓解肠绞痛的按摩手法
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陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
肠绞痛是由于肠道的剧烈收缩引发的疼痛，其按摩手法可以帮助缓解症状，具体按摩手法如下：
1、腹部按摩：将手掌搓热后放在腹部，以顺时针的方向进行按摩，动作要轻柔，每次按摩数十次，有助于缓解肠道痉挛，促进气体排出。
2、穴位按摩：可以选择按摩足三里穴、中脘穴等穴位。其中，足三里穴位于外膝眼下四横指胫骨边缘的位置，按摩该穴位可起到缓解腹痛的作用；中脘穴位于上腹部前正中线肚脐上方4寸的位置，用手进行按压可起到缓解疼痛的作用。同时按摩多个穴位效果更佳。每次按摩时间控制在3~5分钟。还可以用手从上往下推拿肚子进行缓解。如疼痛感较重的话需要暂时避免推拿及按摩的动作。需避免在饱腹后立即进行按摩，以防身体突发不适而造成严重的并发症。按摩时应注意腹部保暖。另外需注意适当休息，避免吃辛辣等刺激性的食物。同时配合热敷理疗或者口服益生菌进行治疗。若症状仍未缓解，建议及时就医进行检查并治疗。此外需注意并非所有的腹痛都可以通过按摩手法缓解，某些疾病如肠梗阻、急性阑尾炎等引起的腹痛应避免按摩以免加重病情。
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