枸杞配蜂蜜的功效是什么
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
枸杞配蜂蜜的功效主要包括以下几个方面：
1、润肠通便：枸杞和蜂蜜都有助于润肠通便，二者搭配食用可以更好地促进胃肠蠕动，有助于改善便秘症状。对于经常便秘或排便困难的人来说，适当食用一些枸杞配蜂蜜是很好的选择。
2、滋补肝肾：枸杞是一种能够滋补肝肾、益精明目的中药，与蜂蜜结合后能更好地发挥其滋补功效，有助于调理身体。
3、美容养颜：枸杞中的花青素和蜂蜜中的维生素C等成分具有抗氧化作用，能够清除体内自由基，减少皮肤皱纹和色斑，从而起到美容养颜的作用。
4、润肺止咳：蜂蜜有润肺止咳的功效，与枸杞搭配食用可以更好地缓解干咳、咽喉干燥等症状。
5、提高免疫力：枸杞和蜂蜜都含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质等，这些物质有助于提高人体免疫力，增强抵抗力。
请注意，虽然枸杞配蜂蜜有很多益处，但并非所有人都适合食用。具体食用方法应根据个人体质和需求来决定。此外，如果有任何不适或疑虑，建议咨询专业医生或营养师的建议。
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