经常感冒是什么引起的
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胡根 副主任医师 呼吸科
南昌大学第一附属医院三甲
经常感冒可能是由以下原因引起的：
1、免疫力低下：如果一个人免疫力较弱，体质较差，容易受到病毒和细菌的感染，特别是在季节交替和气温变化较大的时候，一旦受凉或者不注意防护便容易感冒。这类人应多吃富含维生素的食物和蛋白质的食物来提高免疫力。
2、生活方式不健康：经常熬夜、过度疲劳等不良生活习惯会使身体处于亚健康状态，身体机能下降容易感冒。因此，良好的生活习惯是预防感冒的关键。
3、不良饮食习惯：挑食、偏食等不良饮食习惯会影响营养吸收不均衡，造成营养不良或免疫力低下从而容易感冒。应确保均衡饮食并适量摄入肉类和蔬菜。此外，过于油腻和重口味的食物也会对身体健康造成不良影响。建议适当锻炼以增强体质，并注重饮食的均衡营养。对于体质较弱的人，可以多吃富含维生素的食物来增强免疫力。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防感冒的关键措施之一。除了这些日常预防措施外，定期注射流感疫苗也有助于降低感冒的风险。总之，应结合自身情况寻找经常感冒的原因并进行针对性的预防和治疗。
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