突然头晕怎么办
528次浏览・7月前
问题详情：突然头晕怎么办？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
突然头晕可能有多种原因，如低血糖、低血压、贫血或某些疾病等。针对不同的原因，处理方式也不同。下面是一些基本的应对方法：
1、保持冷静：首先要保持镇定，避免过度焦虑或恐慌。
2、寻找支撑：立即寻找一个安全的地方坐下或靠墙倚靠，避免摔倒或受伤。
3、躺下休息：如果头晕的症状持续加重，可以找一个安静的地方躺下休息，有助于缓解不适。
4、补充能量：如果是低血糖引起的头晕，可以适当吃一些含糖的食物或饮料，以补充能量。
5、调整姿势：如果长时间保持同一姿势（如长时间站立或久坐），可以尝试缓慢地做一些简单的伸展运动或深呼吸，以促进血液循环。
6、补充水分：如果是因为缺水或中暑引起的头晕，可以适量地喝一些水来补充水分。
7、寻求医疗帮助：如果头晕的症状持续不减或加重，伴随其他症状（如恶心、呕吐、视力模糊等），建议尽快就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有