最近头经常疼怎么办
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问题详情：最近头经常疼怎么办？
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
最近经常头疼，需要根据具体情况进行判断和解决。以下是一些可能的建议：
1、生活习惯调整：保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的休息。适当进行运动，如散步、游泳等，有助于缓解压力，改善头疼症状。
2、饮食改善：避免摄入过多的咖啡因、酒精等刺激性物质，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。
3、情绪管理：保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张或压力过大，可以通过冥想、呼吸练习等方式进行情绪调节。
4、药物治疗：如果头疼症状较为严重，可以在医生的建议下使用非处方药物，如布洛芬等止痛药。但需要遵循医生的建议，避免长期使用或滥用药物。
5、看医生：如果头疼持续不减或者伴随其他症状（如恶心、呕吐、视力模糊等），应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会进行头部检查等以排除其他潜在疾病。
总之，经常头疼需要引起重视，可以通过调整生活习惯、饮食、情绪等方面来缓解症状。如果头疼持续不减或者伴随其他症状，应及时就医。
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