摔伤以后腰疼怎么办

593次浏览・8月前

问题详情：摔伤以后腰疼怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

摔伤后腰疼的处理方法主要取决于摔伤的严重程度和具体症状。以下是一些建议：

1、轻度摔伤：如果疼痛在可承受范围内，并且不影响正常活动，可以考虑在家休息，使用冰敷减轻肿胀和疼痛。一段时间后，可以换成热敷以促进血液循环和恢复。在此期间，可以适量使用镇痛药如布洛芬来缓解疼痛。

2、严重摔伤或疑似骨折：如果疼痛剧烈，无法正常活动，或者有下肢麻木、无法站立等症状，建议立即寻求医疗帮助。可能需要通过X光检查来排除骨折或其他严重损伤。如果有骨折，可能需要通过手术或石膏固定来治疗。

3、休息与康复：无论伤势如何，充分的休息都是恢复的关键。避免过度活动和负重，给身体足够的时间去恢复。

4、物理治疗：在疼痛和肿胀缓解后，可以进行一些物理治疗，如按摩、理疗等，以促进腰部功能的恢复。

5、饮食和生活习惯调整：保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养，有助于身体的恢复。同时，保持良好的作息和积极的心态也很重要。

6、预防措施：为了避免未来再次发生类似情况，可以采取一些预防措施，如加强腰部肌肉锻炼，提高腰部的稳定性和灵活性。

以上建议仅供参考，具体的治疗方案应以医生的诊断为准。如果摔伤后腰疼持续不减或者症状加重，应及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有