经常的手淫导致早泄怎么办
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问题详情：经常的手淫导致早泄怎么办？
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荆涛 副主任医师 男科
青岛大学附属医院三甲
手淫是一种正常的行为，但如果频繁手淫，确实有可能导致早泄等性健康问题。对此，您可以采取以下措施来改善情况：
1、减少手淫频率：适当减少手淫的频率，给身体充分的恢复时间。
2、加强锻炼：适度的体育锻炼有助于增强体质，提高性能力。
3、调整生活方式：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等不良生活方式。
4、心理调适：避免因手淫产生的心理压力和焦虑情绪，保持轻松、愉快的心情。
5、寻求专业帮助：如果早泄问题严重，建议及时咨询医生或心理医生，获取专业的建议和治疗方案。
总之，建议您树立正确的性观念，保持健康的生活方式，避免过度手淫带来的不良影响。同时，也要认识到性健康的重要性，如有需要，请寻求专业医生的帮助。
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