睡觉透不过气怎么办
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问题详情：睡觉透不过气怎么办？
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
如果在睡觉时感到透不过气，可以采取以下措施：
1、调整睡姿：可以尝试改变睡姿，例如侧卧或改变枕头的高度，以减轻呼吸困难的症状。如果有时睡姿不正确会导致呼吸问题加重，在调整后可以有效地解决透不过气的情况。
2、打开门窗呼吸新鲜空气：这可能是室内通风不够或者氧气含量低造成的，这时可以尝试起身、开窗通风、深呼吸，呼吸新鲜空气来改善呼吸困难的情况。也可以在床边摆放绿植或者使用空气净化器等来净化室内空气。
3、及时就医检查治疗：睡觉时透不过气可能是由某些疾病引起的，如哮喘、支气管炎等呼吸道疾病或心脏疾病等。在这种情况下，需要及时就医检查和治疗。尤其是如果这种情况持续存在或伴随着其他症状（如咳嗽、咳痰等），则应该立即寻求医疗帮助。此外，肥胖症也可能会影响到正常呼吸功能导致睡觉喘不上气的问题，这时候可以遵从医生指导采用药物治疗、生活方式干预或手术等方法改善肥胖症状，进而缓解睡觉时呼吸困难的问题。因此建议在睡觉时透不过气时及时到医院进行检查和诊断。
总之，如果出现睡觉时透不过气的症状，不要忽视，可以通过调整睡姿、通风呼吸新鲜空气等方法缓解症状，同时及时到医院进行检查和治疗，避免病情恶化导致不良后果。同时请注意规律作息并远离烟酒等不良生活习惯，避免病情反复发作影响正常生活。
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