半月板损伤还可以运动吗
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
半月板损伤后是否可以继续运动，取决于损伤的程度。
如果是轻微的半月板损伤，比如Ⅰ度损伤，在日常活动中通常不会引起明显的疼痛或不适，这种情况下可以继续运动，但建议适当减少剧烈或过度的运动，以免加重损伤。若是运动过程中有疼痛或不适感，应立即停止并寻求医生的帮助。
然而，对于较严重的半月板损伤，如Ⅱ度或Ⅲ度损伤，通常会引发明显的疼痛、肿胀和活动受限等症状。在这种情况下，不建议继续进行运动，特别是在没有明确的治疗和康复之前。过度运动可能会加重半月板的损伤程度，甚至可能引发其他并发症。建议在确诊后遵循医生的建议进行休息、治疗及康复训练。
总的来说，如果遭遇半月板损伤，无论程度轻重，都应首先寻求医生的意见。在得到明确的诊断和治疗方案后，根据医生的建议来决定是否可以继续运动。此外，康复过程中可能需要进行一些物理治疗、康复训练等，以确保半月板的恢复和避免再次受伤。
以上建议仅供参考，具体的运动决策应结合自身的身体状况和医生的建议做出。如感到任何不适或疼痛加重等，应立即就医。
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