青少年缺铁缺锌长期会怎么样

青少年长期缺铁缺锌可能会导致一系列的健康问题。

1、缺铁会导致贫血，表现为面色苍白、无力、疲倦、头晕眼花等症状。这不仅影响青少年的生长发育，还会使身体免疫力下降，容易受到病毒和细菌的感染。同时，缺铁也会使记忆力减退，学习能力下降。

2、缺锌会导致青少年食欲减退、偏食甚至厌食，以及异食癖等现象。这可能会导致营养摄入不足，影响青少年的生长发育。此外，缺锌还可能导致皮肤出现干燥、瘙痒等症状。青少年处于生长发育的重要阶段，长期缺锌可能会导致发育不良，身高较矮，严重时甚至影响性器官的发育。此外，锌对青少年的智力发展也非常重要，缺锌可能导致注意力不集中、记忆力下降等问题。

因此，青少年应保持良好的饮食习惯，确保摄入足够的铁和锌。如有需要，可以在医生的指导下使用补充剂。长期缺铁缺锌对健康的影响不容小觑，及时补充才能确保健康发育。