红极参的功效与作用是什么

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问题详情：红极参的功效与作用是什么？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

红极参是一种具有极高营养价值的食品，其功效与作用主要体现在以下几个方面：

1、增强人体免疫力：红极参富含多种营养成分，包括多种活性物质和微量元素，这些物质能够刺激人体免疫系统，增强人体免疫力，有助于抵抗疾病。

2、补充营养：红极参富含优质蛋白质、多种氨基酸以及维生素和矿物质，这些都是人体所需的重要营养成分。食用红极参有助于补充身体所需的营养物质，特别是对于身体虚弱、免疫力较差的人群有很好的滋补作用。

3、促进新陈代谢：红极参中的活性物质能够刺激人体内的各种酶活性，有助于调节新陈代谢，促进人体能量的产生和消耗。

4、抗氧化：红极参中的多种抗氧化物质可以抵抗自由基对人体的损害，延缓衰老过程。

5、改善记忆：红极参对神经系统有保护作用，可以辅助改善记忆力，对于用脑较多的白领、学生等人群有一定益处。

6、其他：红极参还有助于改善睡眠质量、缓解疲劳等。

请注意，虽然红极参具有许多功效和作用，但并非人人适用。在食用红极参之前，建议咨询专业医生或营养师的意见，以确保其适合个人体质和健康状况。此外，购买红极参时请确保其来源可靠、质量有保障。

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