腰胯骨酸疼是怎么回事
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
腰胯骨酸痛可能有以下几种原因：
首先，外伤可能会导致腰胯骨部位的酸痛。此外，运动过程中可能造成的髋关节撞击综合征也会引起疼痛。长期久坐的人群，可能会因坐姿不良而导致肌肉处于紧张状态，从而使腰胯部肌肉产生酸痛感。对于长期进行重体力劳动或长时间行走的人群，腰胯部受力较大且负重较多，容易产生酸痛的症状。随着年龄的增长，关节的退变和骨质增生也可能导致腰胯骨酸痛。此外，腰椎疾病如腰椎间盘突出等也可能引起腰胯骨酸痛。孕妇由于腹部的隆起会对腰部造成压迫感从而导致酸痛的症状。对于女性而言，长期穿高跟鞋可能会引起骨盆倾斜导致腰部周围疼痛等症状。
如果出现腰部胯骨酸痛的情况，可以注意以下几个方面来缓解疼痛：调整作息以给身体充分的休息时间，适当活动关节进行运动如游泳散步等以增强肌肉关节的力量并促进局部血液循环，避免久坐久站等动作以减轻腰部压力。同时可以尝试物理治疗如热敷和按摩等以缓解不适。如果疼痛较为严重或持续不断，建议及时就医以明确病因并接受相应的治疗。
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