最近老是胃胀不舒服是什么原因

376次浏览・4月前

问题详情：最近老是胃胀不舒服是什么原因？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

经常感到胃胀和不舒服可能与多种原因有关。以下是一些可能的原因：

1、消化不良：由于消化功能减弱，摄入的食物无法及时消化，滞留在胃部，可能导致胃部胀气。消化不良可能由饮食不规律、暴饮暴食或食用过多油腻、生冷、辛辣刺激性食物引起。

2、肠胃疾病：如胃炎、胃溃疡等可能导致肠胃功能紊乱，影响消化功能，使食物无法正常消化而产生气胀。另外，肠梗阻也可能导致肠道内积聚大量气体，引起胃胀。

3、不良生活习惯：如经常熬夜、压力过大或精神焦虑等，可能导致胃肠道功能紊乱，引发胃胀不适。此外，久坐不动也可能影响肠胃的正常消化和蠕动，导致胀气。

4、饮食不当：如吸入大量空气或经常喝碳酸饮料等可能导致肠胃内积聚大量气体。同时，摄入过多淀粉类食物也可能导致胃肠胀气。摄入过多蛋白质类食物如肉类或豆类也可能引起胃胀。此外，摄入过多膳食纤维也可能导致胃肠功能紊乱并引发腹胀。

为了改善胃胀和不舒服的症状，可以尝试以下措施：调整饮食习惯，避免摄入过多油腻、辛辣等刺激性食物；适当运动以促进肠胃蠕动；保持良好的作息和精神状态；如症状持续，请及时就医检查以了解具体原因并接受适当治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有