气短总想深呼吸打哈欠怎么办

气短、总想深呼吸或打哈欠可能是由于身体缺氧或精神压力过大引起的。这种情况可能是暂时的，也可能是由于某种疾病导致的。为了找到确切的原因并缓解这种状况，可以尝试以下方法：

1、调整呼吸：尝试深呼吸，缓慢地吸气并尽量将空气吸入肺部深处，然后缓慢地呼出。这有助于放松呼吸肌肉，缓解呼吸困难。

2、放松心情：如近期精神压力过大，可以尝试放松身心，如通过瑜伽、冥想、深呼吸等方式来减轻压力。

3、改变生活方式：保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、规律的饮食和适度的运动，有助于改善身体状况。

4、寻求医疗帮助：如果这种情况持续存在或加重，建议寻求医疗帮助。医生可以通过详细的病史询问和体检来确定是否存在潜在的健康问题，如呼吸道疾病、心脏疾病等。

5、避免诱发因素：避免吸烟、暴露于污染的环境，以及避免长时间保持同一姿势，这些都可以帮助改善呼吸状况。

6、保持良好的室内环境：确保居住或工作的环境通风良好，有助于缓解气短和呼吸困难的症状。

7、心理调适：如因焦虑或抑郁导致呼吸不畅，可寻求心理医生的帮助，进行心理疏导或药物治疗。

请注意，以上建议仅供参考。如有任何不适，建议及时就医，以获取专业的诊断和治疗。