孕38周便秘严重怎么办

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问题详情：孕38周便秘严重怎么办？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

孕38周便秘严重，可以尝试以下几种方法来缓解：

1、调整饮食：多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果等，有助于促进肠道蠕动。同时，要保证充足的水分摄入，保持肠道润滑。

2、适当运动：孕期适当进行散步、瑜伽等轻度运动，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘症状。但需要注意避免剧烈运动和过度劳累。

3、建立良好的排便习惯：选择固定的时间和舒适的地点排便，有助于养成良好的排便习惯。避免在排便时看手机、读书等分散注意力的行为。

4、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些安全有效的药物来缓解便秘症状。例如，益生菌、乳果糖等。但一定要避免自行用药，以免对胎儿造成不良影响。

5、寻求专业帮助：如果便秘症状严重且持续加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况给出更专业的建议和治疗方案。

总之，孕38周便秘严重需要引起重视，但也要避免过度焦虑和紧张。通过调整饮食、适当运动、建立良好的排便习惯等方法，多数孕妇的便秘症状可以得到缓解。如有需要，务必及时就医。

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