来月经吃草莓好不好

来月经期间适量地吃草莓是有好处的。

草莓是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂，对身体有益。在月经期间，女性身体需要额外的营养和能量来支持身体的正常运转和恢复，适量地摄入草莓可以为身体提供所需的营养和能量。此外，草莓还含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，预防感染和疾病的发生。

然而，吃草莓也需要注意适量。如果个人对草莓过敏或消化不良，就需要注意摄入草莓的数量和时间，避免引起身体不适。此外，月经期间女性身体比较敏感，需要注意饮食卫生和营养平衡，避免食用过期或变质的草莓等食品，以免影响身体健康。

总之，适量地食用草莓对月经期间的女性是有好处的，但需要根据个人身体状况和饮食习惯来决定摄入量。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。