血压高体检怎样过关

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问题详情：血压高体检怎样过关？

强华副主任医师心血管内科

西安交通大学第一附属医院三甲

血压高体检过关的关键在于提前了解和采取适当的措施来控制血压。以下是一些建议：

1、了解自身状况：在体检前，最好了解自己的血压状况，包括血压水平、是否有家族高血压史等，以便有针对性地采取措施。

2、调整生活方式：在体检前的一段时间内，调整饮食，减少盐分摄入，多吃蔬菜水果，尽量避免吸烟和饮酒。同时，增加锻炼，如散步、慢跑等，有助于降低血压。

3、保持良好的心态：紧张和焦虑会导致血压升高，因此体检时要保持轻松的心态。可以通过深呼吸、冥想等方式缓解紧张情绪。

4、按时服药：如果医生已经开了药物来控制血压，一定要按时服药。在体检前，按照平时用药时间和剂量服用药物，以保持血压稳定。

5、提前测量：在体检前可以自己在家里先测量一下血压，了解自己的血压状况，如果血压仍然偏高，可以及时调整药物或生活方式。

6、与医生沟通：如果担心自己的血压问题，可以与医生沟通，寻求专业的建议和指导。医生可以根据具体情况给出合适的建议，帮助控制血压。

总之，高血压患者在体检时要保持冷静、积极配合医生进行检查，并提前采取措施控制血压，这样才能更好地通过体检。同时，平时要注意定期监测血压，保持良好的生活习惯和心态，以预防高血压的发生。

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