坐久了蝴蝶骨疼是怎么回事

358次浏览・4月前

问题详情：坐久了蝴蝶骨疼是怎么回事？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

坐久了蝴蝶骨疼可能有以下几个原因：

1、不良姿势：长时间保持一个姿势，特别是前倾、后仰或者扭曲等不恰当的坐姿，可能会导致肩胛骨周围的肌肉出现紧张和僵硬，从而引起蝴蝶骨疼痛。改善坐姿，保持正确的姿势可以有效缓解这种状况。

2、肌肉劳损：长时间坐着工作或者长时间维持一个姿势可能导致肩胛骨周围的肌肉出现劳损和疼痛。长时间肌肉收缩会引发疲劳，从而产生疼痛的感觉。这时可以通过休息和物理治疗来缓解疼痛。

3、肩周炎或肩袖疾病：蝴蝶骨痛还可能由肩部的疾病导致，例如肩周炎或者肩袖损伤等。这类疾病常常伴随肩部关节的活动受限，需要进行针对性的治疗。

4、其他疾病：胸腔和心肺等内脏疾病可能产生肩背部的牵涉性疼痛，这种情况则需要针对原发疾病进行治疗。此外，局部的筋膜炎也可能导致蝴蝶骨疼痛。

为了明确具体的原因并进行针对性的治疗，建议咨询医生并进行相关的检查。在治疗过程中，可以尝试物理治疗方法如热敷、按摩等来缓解疼痛。同时，注意避免长时间保持同一姿势，适当进行伸展和运动以预防疼痛的发生。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有