哮喘人吃什么好

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问题详情：哮喘人吃什么好？

胡根副主任医师呼吸科

南昌大学第一附属医院三甲

哮喘病人需要注意饮食，以下是一些建议的食物，有助于缓解症状和促进健康：

1、水果：如梨子、柑橘、石榴等富含维生素C和微量元素，具有润肺、止咳、祛痰等功效，有助于缓解哮喘症状。

2、蔬菜：如白萝卜、木耳等，具有清热、润肺、解毒的功效，有利于哮喘的治疗。

3、富含钙和铁的食物：如牛奶、瘦肉等，有助于缓解哮喘引起的呼吸困难和胸闷等症状。同时，芝麻、红枣等也有助于哮喘患者补铁。

4、饮食清淡易消化：哮喘患者需要注意少食多餐，避免食用辛辣、刺激性和油腻的食物，以免引起喉咙不适和刺激呼吸道。适当多食用一些蛋白质丰富的食物以增加机体免疫功能也是必要的。比如可以选择鱼肉作为主要的蛋白质来源。

除了饮食以外，哮喘患者还需要注意避免诱发因素，如烟雾刺激、刺激性气体等刺激性因素都可能诱发哮喘发作。因此，哮喘患者应该避免吸烟和吸入二手烟等有害气体。同时，保持室内空气清新和适当的湿度也有助于缓解哮喘症状。

请注意，每个人的身体状况不同，因此饮食建议应根据个人情况而定。如果有任何疑问或需要更具体的建议，建议咨询医生或营养师的建议。

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