经常掉头发身体无力没有精神怎么治疗

经常掉头发、身体无力、没有精神可能是由多种原因导致的，如压力太大、内分泌失调等，应根据具体原因采取针对性措施进行治疗。同时建议去医院检查，以明确具体原因和严重程度。以下是一些可能的建议：

首先，调整生活方式和饮食习惯。养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜劳累；进行适当的体育锻炼以增强身体的抵抗力。饮食均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果如西红柿、胡萝卜等，以及富含蛋白质的食物如瘦肉等，避免过于油腻和辛辣的食物。此外，可以多吃黑豆、黑芝麻等有助于滋养头发的食物。

其次保持良好的心态和心情。避免压力过大或情绪波动过大，可以通过听音乐、阅读等方式来缓解压力。同时，保持充足的睡眠时间有助于缓解身体疲劳和精神压力。如果压力过大无法缓解，可能需要寻求心理咨询师的帮助进行心理疏导。

最后，针对病因进行治疗。如果身体存在某些疾病如贫血等，需要针对这些疾病进行治疗。贫血患者可以在医生的指导下服用补血药物来缓解症状。此外，头发掉落也可能是由营养不良引起的，需要注意饮食的均衡摄取营养。如果头发掉落严重且持续时间长，建议及时就医检查和治疗。

总之，针对上述症状的治疗需要根据具体情况而定。建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持心态平衡，寻求医疗帮助进行诊断和治疗。同时请注意，治疗过程可能需要一定的时间，需要耐心和信心。