胃酸过多吃哪些食物
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
胃酸过多时，建议吃以下食物：
1、碱性食物：如苏打饼干、碳酸氢钠片等碱性食物可有助于平衡酸碱中和胃液酸性成分。不过药物调节相较于食物调节，作用更为明显且快速，因此症状严重时建议及时就医。
2、粥类：如小米粥等，具有养胃健脾功效，对缓解胃酸过多引起的胃部不适有一定帮助作用。同时小米粥属于易消化食物，更容易吸收和消化。
3、面食：如馒头等，属于碱性食物，可平衡胃中的酸碱度从而缓解症状。此外面条也具有养胃功效且易吸收消化。面条中可适当添加小苏打以帮助中和胃酸。
4、含蛋白质低糖低脂类食物：如豆腐等，有助于修复受损的胃黏膜从而减轻胃酸症状带来的不适感受。另外分泌胃酸过多的患者还需避免食用高糖高脂肪类食物和辛辣饮食以及酒类等对胃黏膜有较强刺激的食物和饮品。同时注意细嚼慢咽以减轻肠胃负担。适量饮水可稀释体内胃酸缓解胃酸带来的不适感症状。同时注意适当摄入水果和蔬菜补充维生素及微量元素等。如患者情况比较严重时应到医院消化内科进行检查确认后遵照医嘱采取相应药物治疗以及注意饮食上的调整等全方位调整帮助患者恢复健康。如需药物调理请在医生的指导下服用。此外患者在治疗期间还需要保持心情愉悦，以促进身体尽快恢复。
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