宝宝发低烧37.5怎么办

宝宝发低烧37.5℃时，家长可以采取以下措施来帮助宝宝降温：

1、物理降温：首先可以采取物理降温的方式，如贴退热贴、温水擦浴等。尤其是擦拭宝宝的颈部、腋下、腹股沟等部位，因为这些部位血管较多，散热较快。同时要注意室内温度适宜，避免过高或过低，导致宝宝感到不适。

2、多喝水：适当给宝宝喝一些温水，有助于促进新陈代谢和排汗，从而起到降低体温的作用。但是需要注意不要过量饮水，以免增加宝宝的肾脏负担或出现水中毒的情况。

3、调整饮食：在饮食上要注意以清淡、易消化的食物为主，避免吃油腻、辛辣等刺激性食物。如果宝宝食欲不佳，可以适当增加流质或半流质食物的摄入，如米粥、面汤等。同时要注意让宝宝少食多餐，避免增加胃肠道负担。

4、观察病情：密切观察宝宝的病情变化，如体温是否持续升高、是否出现咳嗽、流鼻涕等症状。如果出现异常情况，应及时就医。

5、穿衣适宜：注意给宝宝穿适宜厚度的衣物，避免穿得过多或过少。过多的衣物会导致宝宝体温升高，过少的衣物则容易让宝宝受凉。

通过以上措施，一般情况下宝宝的体温可以逐渐恢复正常。但如果宝宝的体温持续升高或出现其他异常情况，建议及时就医。同时，在医生的指导下，可以适当给予宝宝一些药物进行降温。